S bolestí břicha se během svého života setká každý – nejednou. Ne vždy je nutné hned panikařit, některé bolesti ale mohou značit vážné zdravotní problémy. Jak podle bolesti břicha určit, co vás trápí, a jaká je nejúčinnější prevence proti nejběžnějším potížím?
Různé typy bolestí a různé příčiny
Bolest břicha se může projevit různě, může jít o píchání nebo křeče. Bolest břicha se také může objevovat v různých částech, nejčastěji se ale projevuje v oblasti žaludku. Protože rozlišujeme mnoho bolestí břicha, je jasné, že bude existovat také spousta příčin těchto potíží. Může se jednat o důsledek špatného stravování, bolest břicha není vzácná v období těhotenství, či za ní může stát špatná psychika. Abyste si udělali jasnější představu, co konkrétně stojí za vašimi problémy, vnímejte bolestivé a nepříjemné pocity a snažte se vysledovat, v jakých situacích se objevují.
Nepříjemné křeče mohou značit vážné problémy
Některé bolesti břicha jsou pouze nepříjemné, jiné ale mohou poukazovat na vážnou zdravotní komplikaci, kterou je důležité včas diagnostikovat a začít léčit. Typem bolesti, které byste měli věnovat zvýšenou pozornost, jsou křeče. Náhlá bodavá bolest v oblasti břicha bývá často způsobená konzumací něčeho, co našemu žaludku příliš nesvědčí, např. kořeněné jídlo, nadměrné množství luštěnin nebo syrové zeleniny. Problematické je také hltaní, kdy do žaludku dostaneme najednou příliš velké množství jídla a spolu s ním i vzduchu. Typické jsou také břišní křeče doprovázející menstruaci. Jestliže u vás žádná z těchto příčin nepřipadá v úvahu, musíte zvážit i závažnější příčinu, třeba potravinovou alergii, intoleranci na laktózu či tvorbu ledvinových kamenů. Pravidelný a dlouhodobý výskyt křečí břicha nepodceňujte a pro jistotu navštivte svého lékaře.
Bolest břicha se nejčastěji objevuje v okolí žaludku
Bolest žaludku se objevuje přibližně ve středu břicha a je nejběžnějším typem bolesti břicha. Tento typ bolesti může mít různé podoby a projevovat se jako tlak, tíha, křeč či nevolnost. Akutní a jednorázové bolesti žaludku nejsou nic výjimečného, zpozornět byste ovšem měli u pravidelných a dlouhodobých problémů. Ty mohou značit různé zdravotní problémy, například dyspepsii. Dyspepsie je porucha trávení, která vzniká v důsledku rychlé konzumace jídla. Častou příčinou jsou také žaludeční vředy, může ovšem jít i o vážnější problémy jako jsou srdeční choroby, Crohnova choroba, rakovina žaludku nebo slinivky. A velmi často se jedná o gastritidu neboli zánět žaludku.
Zánět žaludku rozhodně nepodceňujte!
Zánět žaludku rozlišujeme na akutní, který se objevuje jednou za čas, a chronický, který nám dělá problémy pravidelně. Akutní zánět žaludku má mnoho lidí tendence podceňovat. Sám o sobě problematický není, ovšem při jeho dlouhodobém neléčení a neodstranění jeho příčin se z něj může stát zánět chronický. A chronická gastritida už je velmi vážná zdravotní komplikace, která může mít i smrtelné důsledky. Akutní zánět žaludku způsobují nejčastěji stres, nevhodné potraviny, nadměrná konzumace alkoholu či některých léků. Všímejte si proto jeho příčin a pokuste se je odstranit, nebo alespoň zmírnit. Dobrou prevencí je také užívání doplňků stravy, které podpoří správně fungující a dobré žaludeční prostředí.
Dopřejte svému břichu to nejlepší
Jestliže se chcete bolestem břicha vyvarovat a především zabránit vzniku vážnějších chorob, zaměřte se na správné fungování svého trávicího traktu. Jezte pestrou stravu bohatou na vitamíny a důležité minerály, hodně pijte a odpočívejte a snažte se snížit množství stresu na minimum. Ke správnému fungování trávení vám také mohou dopomoci různé doplňky stravy. Určitě dejte přednost těm se 100% přírodním složením, u kterých máte jistotu, že nenatropí více škody než užitku. Takovými jsou doplňky stravy z Chioské mastichy. Masticha je svými účinky známá už staletí, popsal je dokonce známý lékař Hippokratés. Chioská masticha pozitivně působí na žaludek, pomáhá při různých potížích a funguje také jako účinná prevence. Pomáhá snižovat cholesterol a krevní tlak, posiluje imunitu a pečuje i o ústní dutinu.
